:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/combr/recipe/_gkH6sJdwh5EoqVNlqJL/9219b85814b8231645e73ca8bfde59.jpeg "Panquecas de Curgete e Couve-flor")
Fonte :: MaharaMK from Getty Images
Panquecas de Curgete e Couve-flor
Deliciosas e saudáveis panquecas de curgete e couve-flor, são uma escolha ideal para refeições dietéticas ou como uma refeição saborosa para as crianças. Nesta receita, é descrito passo a passo como prepará-las.
Ingredientes
- 1 ks abobrinha
- 1⁄2 ks couve-flor
- 2 ks Ovos
- 2 colheres farinha integral
- 1 Beliscar Sal
- 1 Beliscar pimenta preta moída
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Procedimento
Rale a abobrinha e o couve-flor no ralador.
Quebre os ovos em uma tigela e mexa bem.
Adicione vegetais ralados aos ovos e misture bem.
Adicione a farinha, sal e pimenta e misture novamente.
Aqueça o óleo na frigideira.
Com uma colher, retire os biscoitos e torre-os de ambos os lados até dourar.
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IwaPanquecas de Curgete e Couve-flor
Deliciosas e saudáveis panquecas de curgete e couve-flor, são uma escolha ideal para refeições dietéticas ou como uma refeição saborosa para as crianças. Nesta receita, é descrito passo a passo como prepará-las.
Rale a abobrinha e o couve-flor no ralador.
Quebre os ovos em uma tigela e mexa bem.
Adicione vegetais ralados aos ovos e misture bem.
Adicione a farinha, sal e pimenta e misture novamente.
Aqueça o óleo na frigideira.
Com uma colher, retire os biscoitos e torre-os de ambos os lados até dourar.
Como é que fez esta receita?