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Ingredientes
porções
4
- 985 Batatas novas
- 16 g alho
- 69 g A Cebola
- 121 g Ovos
- 14 g Farinha de espelta lisa
- 50 ml leite
- óleo de girassol ou pomada
- Sal
- Cominho de madeira
- Manjerona
- pimenta preta moída
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Procedimento
60 min.
1. Etapa
Ralemos as batatas cruas, cortamos a cebola em pedaços pequenos, ralamos o alho e misturamos tudo junto.
2. Etapa
Fritamos na gordura / óleo como queremos.
3. Etapa
Peso os ingredientes com precisão porque conto calorias e as registro em tabelas calóricas.
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