:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/combr/recipe/BKqVkCne5mKGdekjkUvI/88218be3e2ae82d714ac9ea05898b8.jpeg "Sopa de Grão de Bico")
Fonte :: lenazap from Getty Images Signature
Sopa de Grão de Bico
Uma sopa nutritiva e saborosa que você pode preparar facilmente. O grão de bico é rico em proteínas e fibras, então esta sopa vai satisfazer você perfeitamente.
Ingredientes
Ingredientes principais
- 200 g grão-de-bico
- 2 ks cenouras
- 1 ks A Cebola
- 2 ks Dente de alho
- 1 l água
- 2 csp óleo vegetal
Temperos e ervas
- 1 Artigo sal
- 1 Artigo pimenta preta moída
- 1 Artigo Manjerona
Folhetos mais recentes
Procedimento
Molhe o grão-de-bico em água e deixe assim durante a noite.
Limpe e pique a cebola, cenoura e alho em pequenos pedaços.
Aqueça o óleo na frigideira e adicione os vegetais picados. Refogue até que os vegetais comecem a ficar levemente dourados.
Adicione o grão-de-bico molhado e enxaguado à frigideira e misture.
Cubra tudo com água e adicione sal, pimenta e manjerona.
Deixe a sopa cozinhar em fogo médio por cerca de 30 minutos, ou até o grão-de-bico estar macio.
Antes de servir, deixe a sopa descansar por alguns minutos. Sirva-o quente, polvilhado com salsa.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/combr/recipe/HRPSczKV_lYLvJyVucDe/1bc44eaccc52ac735749fc5a0584e6.jpeg "Pré-visualização da receita Patê de torresmo")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/combr/recipe/I5VvVbRUT_bpBFSVT3v1/ddd1eaa36c5dcc7e7be8b6b18b7d49.jpeg "Pré-visualização da receita Jablčná farofa")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/combr/recipe/S4uuRGfvO3s7ET7XHG3n/f6d5dcc17deea990e020fffe31e2cd.jpeg "Pré-visualização da receita Dahl de Lentilha Indiana")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/combr/recipe/pKeP_gWpTn-yj8F3mel-/483826ccb3203f607810f6262a531c.jpeg "Pré-visualização da receita Cheesecake fitness sem açúcar")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/combr/recipe/OVgA5FC1U_Bz7_zk4edR/f6c148107c0379e1777610952c8bc2.jpeg "Pré-visualização da receita Massa de pizza rápida sem fermento - Receita de Agata")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/combr/recipe/NGaKpG_zgavnIVzPWuPp/2bb1c6fd386ea0365ef08982069990.jpeg "Pré-visualização da receita Cobertura de chocolate para bombons")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/combr/recipe/GeUVwFQqk6a_fBqp8TOl/60d51ade85cdb976ecef0defc30e14.png "Pré-visualização da receita Cordon Bleu no forno")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/combr/recipe/QQei10xWa7hr8Wsj75Fp/3d3a972020c04dc8ed2618aadb0d7a.jpeg "Pré-visualização da receita Pão sem glúten e sem fermento")
