Salada com peras grelhadas e queijo de cabra

Os peixes são uma fonte de proteínas de alta qualidade, valiosos minerais, importantes oligoelementos e vitaminas. Eles têm efeitos benéficos no sistema cardiovascular e são recomendados para consumo pelo menos duas vezes por semana. Deixe-se inspirar por este nosso almoço rápido.

Um dos meus pratos preferidos é a banana-da-terra frita (plantain eng). Experimentei-o pela primeira vez durante a minha viagem à Colômbia e achei-o absolutamente delicioso. Agora preparo-o com muita frequência porque é simples mas incrivelmente saboroso. Os plátanos são uma verdadeira delícia quando preparados corretamente. Aqui partilho os meus melhores truques para obter plátanos fritos na perfeição.

Etapa de Preparação 0: Misture todos os ingredientes e frite as panquecas em uma frigideira coberta com óleo em ambos os lados.

Uma deliciosa geleia que transforma o limões em uma compota doce e ligeiramente amarga. Perfeita para passar em uma fatia de pão torrado ou usar como recheio para sobremesas.

Esta receita é uma deliciosa e simples receita de peito de frango assado com legumes e brócolis. É a escolha perfeita para um almoço ou jantar durante a semana.

Uma refeição saborosa e rápida que você pode preparar confortavelmente durante a semana. O frango neste prato é uma ótima fonte de proteínas e a massa fornece a energia necessária. O molho cremoso traz um sabor único e forma uma perfeita combinação com os outros ingredientes.

Esta receita oferece uma alternativa saudável e nutritiva à massa de pizza tradicional. O uso de farinha de centeio integral não apenas torna a pizza mais saborosa, mas também adiciona muitas fibras e nutrientes.

Surpreenda sua família com uma refeição deliciosa e saudável, que é rica em proteínas graças à lentilha. Este prato simples com carne de frango, batatas e tomates é a solução ideal para qualquer almoço ou jantar.