PUBLICIDADE
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/combr/recipe/ZvYLfmIe9a1iB63adwHZ/9ea950c825314b38c1b79cd3fca397.jpeg "Arroz com Atum e Milho")
Fonte :: thumb from Getty Images
Arroz com Atum e Milho
Esta receita oferece um método rápido e simples para preparar um prato saboroso e nutritivo. A combinação de atum e milho é uma ótima maneira de adicionar alguma proteína e cor à nossa dieta diária.
PUBLICIDADE
Ingredientes
porções
4
- 200 g Arroz
- 1 db atum em conserva
- 1 db milho em conserva
- 1 colher de sopa azeite
- 1 colher de chá Texto
Folhetos mais recentes
PUBLICIDADE
Procedimento
20 min.
1. Etapa
Cozinhe o arroz de acordo com as instruções encontradas na embalagem.
2. Etapa
Enquanto o arroz está cozinhando, abra a lata de atum e a lata de milho e escorra seu conteúdo.
3. Etapa
Aqueça uma colher de sopa de azeite em uma frigideira, depois adicione o atum e o milho.
4. Etapa
Cozinhe o atum e o milho no óleo por 2-3 minutos, depois tempere a gosto.
5. Etapa
Quando o arroz estiver pronto, adicione a mistura de atum e milho e misture bem.
6. Etapa
Sirva quente e aproveite esta refeição deliciosa e nutritiva!
Partilhar a receita com outros
Reels
NovoÚltimas receitas
Últimas receitas
Reels
NovoReceitas favoritas
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pt/recipe/OpVUIt92E9frXDAto4jM/ade00fad114547a95686c90413502f.jpeg "Pré-visualização da receita Massas cremosas com carne de frango")
Massas cremosas com carne de frango
As massas cremosas com carne de frango são ideais não apenas para um almoço rápido, mas também são perfeitas para um jantar romântico.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pt/recipe/yxu-r-2S3UwdsoXBUvvq/8202ad73ebc0f838b1b97965ef7e63.jpeg "Pré-visualização da receita Leite de papoila")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/combr/recipe/Y1ViXz6tcuSH_8V-EtlZ/659357fe37287318ffc333384492ef.png "Pré-visualização da receita Couve-de-bruxelas no forno")
Couve-de-bruxelas no forno
Esta deliciosa receita de couve-de-bruxelas é fácil de preparar e perfeita para um jantar saudável e outonal. A couve-de-bruxelas é temperada com azeite, sal e pimenta e assada no forno até ficar crocante e dourada.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/combr/recipe/GyqkJW_L_CcbEo6caVm5/ca7bf1aaf9c95207ac256900a68587.jpeg "Pré-visualização da receita Macarrão chinês com legumes")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/combr/recipe/LSZ_EQ_68L1ejErQk_Q4/8013c66e214b9986c528fc5f48dbd2.jpeg "Pré-visualização da receita Guisado de legumes de grão-de-bico com especiarias mediterrânico")
Guisado de legumes de grão-de-bico com especiarias mediterrânico
Este delicioso guisado de grão-de-bico mediterrânico é um prato saudável e satisfatório que faço há anos.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/combr/recipe/gm1sPJgLfXV7fpVvR1xl/ec90f25bfe64004466d4ae5ff1ab81.jpeg "Pré-visualização da receita Pizza fitness de queijo cottage")
Pizza fitness de queijo cottage
Esta pizza de cheesecake fittnes pode ser saboreada sempre que lhe apetecer.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/combr/recipe/AajQy6YvLYRTGEH2ieRY/ed5d5d47e080da2ce7f92e35872131.jpeg "Pré-visualização da receita Como fazer a Receita de Molho de Marisco")
Como fazer a Receita de Molho de Marisco
Esta receita funciona maravilhosamente bem com uma variedade de mariscos. É picante, saborosa e um pouco picante - a mistura certa para realçar os deliciosos sabores do marisco.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/combr/recipe/HRPSczKV_lYLvJyVucDe/1bc44eaccc52ac735749fc5a0584e6.jpeg "Pré-visualização da receita Patê de torresmo")
